Dosha Alchemy: Ayurveda trifft Yoga
Eine vierteilige Workshop‑Reihe in Studio 108 Würzburg, die klassisches Ayurvedawissen mit konkreter Yoga‑Praxis verbindet. In Teil 1 lernst du in einem Impulsvortrag die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) kennen und tauschst dich gemeinsam aus. In den drei folgenden Sessions bringen wir jedes Dosha über gezielte Asana‑Sequenzen und Meditationen ins Gleichgewicht. Alle Termine sind einzeln (25 €) oder als Komplett‑Bundle (89 €) buchbar.
Für wen? Für Yogapraktizierende aller Level und alle, die neugierig sind auf Ayurveda als kraftvolles Tool für mehr Balance, Energie und Gelassenheit.
Zweck: Du verstehst deinen individuellen Konstitutionstyp, lernst, wie Ernährung, Lebensstil und Bewegung ihn unterstützen – und nimmst sofort umsetzbare Übungen mit in deinen Alltag.
Workshop‑Module & Inhalte
6. September • 18:00–21:00 - Impulsvortrag & Diskussionsrunde
Grundlagen der drei Doshas, moderne Anwendung im Alltag und erste Praxistipps. Offener Austausch zu deinen Fragen und persönlichen Herausforderungen.
7. September • 15:00–16:30 - Vata‑Yoga
Erdende, stabilisierende Asana‑Sequenz für das bewegliche Vata: sanfte Flows, Atem‑Routinen und Meditation, um Ruhe und Fundament zu schaffen.
13. September • 15:00–16:30 - Pitta‑Yoga
Kraftvoller, ausgleichender Flow für das feurige Pitta: gezielte Kühlung, Herzöffnung und achtsame Atemübungen zur Klarheit und Gelassenheit.
14. September • 15:00–16:30 - Kapha‑Yoga
Leicht fließende, belebende Praxis für das erdige Kapha: Mobilität, Dynamik und sanfte Drehhaltungen, um Trägheit zu vertreiben und neue Leichtigkeit zu wecken.
📍 Ort: Studio 108, Würzburg
💳 Einzelticket: 25 € | Bundle (4 Termine): 89 €
📍 Buchung über das Studio 108
Dieser Workshop wird direkt über das Studio 108 gebucht.
Alle Infos zu den aktuellen Terminen und zur Anmeldung findest du auf der Website des Studios.
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