Firmenkurse

Wöchentliche Business Yoga-Kurse in Würzburg

Regelmäßige Bewegung verbessert die Gesundheit, Konzentration und das Arbeitsklima. Meine Firmenkurse bieten genau das – individuell angepasst an die Bedürfnisse Ihres Teams, vor Ort in Würzburg oder online.

Wie könnte das aussehen?

  • Bewegung

    • Dauer: 45 - 75 Minuten pro Einheit.

  • Inhalte:

    • Stärkung von Rücken und Haltung – ideal für Büroarbeit.

    • Stressabbau durch Atemtechniken und Entspannungsübungen.

    • Mobilität und Balance, um typische Verspannungen zu lösen.

  • Flexibilität:

    • Vor Ort in Ihrer Firma oder einem Studio in Würzburg.

    • Online via Zoom, flexibel für Homeoffice-Teams (auch mit Aufnahme möglich).

Workbooks und Handouts:

Alle Teilnehmer:innen erhalten professionell gestaltete Workbooks und Handouts, die praktische Übungen und Tipps für den Alltag enthalten.

Vorteile für Ihr Unternehmen:

  • Weniger krankheitsbedingte Ausfälle durch Rücken- und Stressprobleme.

  • Höhere Zufriedenheit und Motivation im Team.

  • Verbesserte Konzentration und Produktivität am Arbeitsplatz.